LOCAIS PARA PRATICAR

Espaço Flor de Lótus

R. Carlos Vasconcelos, 919 (próximo a Receita Federal)
fone: 3268 1031

Prana – Exercício e Saúde

R. Coronel Linhares, 1850 (próximo do Colégio Santa Cecília)
fone: 3268 3922

Wind Zen

Avenida Dioguinho, 2315 - Fortaleza - Ceará
fone: 3262-0632



VALORES (estes são aproximados ligar para os locais e confirmar).

Aula avulsa R$ 20,00
1x por semana R$ 60,00
2x por semana R$ 95,00
3x por semana R$ 130,00
4x por semana R$ 170,00
5x por semana R$ 200,00
2x gestantes R$ 110,00
Não cobramos taxa de matrícula.


Aula particular (1 hora/aula) R$ 60,00

Yoga proporciona bem estar físico e emocional pois faz com que reconheçamos que aquilo que procuramos está dentro de nós. São vários os caminhos, mas o objetivo é o mesmo: autoconhecimento. Hatha Yoga, Meditação e Vedanta são algumas destas ferramentas para acessarmos a nós mesmos.

Mensalmente aulões gratuitos e temáticos são oferecidos aos já praticantes e àqueles que desejam conhecer a prática de yoga.
Cadastre-se para receber os emails com a divulgação destes eventos ou mande um email para camila@yogavayu.com.br

Yoga é um caminho que une o corpo, a mente e o espírito. Uma das maneiras mais comuns para isto é através da prática dos asanas, ou posturas. Hatha Yoga é um termo amplo utilizado para descrever o yoga baseado na prática de asanas. O Hatha Yoga utiliza o corpo para mudar o estado interno da mente e da consciência.
As práticas exploram uma ampla variedade de posturas para produzir vitalidade, força, equilíbrio e foco mental. Atenção especial é dada à consciência do alinhamento do corpo e da consciência da respirção.
Essas aulas são indicadas para aqueles que apreciam uma prática conduzida em um ritmo mais pausado, para os iniciantes e àqueles que possuem alguma restrição física.

As aulas de hatha yoga também possuem a influência do vinyasa, combinação da respiração com o movimento, e do vinyasa krama, um processo para se atingir determinado objetivo.

Vedanta deriva da palavra vedanam antah, que significa o final do Vedas. Estas partes finais de cada um dos quatro Vedas são também chamadas de Upanishads, que significa aquilo que é ouvido. Vedanta é o estudo não teórico, como aquele contido em um livro, mas sim um ensinamento que deve ser ouvido.

Vedanta não é um sistema filosófico. Tampouco religião. Vedanta é uma tradição de ensinamento transmitido de mestre a discípulo num fluxo perene desde tempos imemoriais.

Vedanta é uma tradição de conhecimento. O conhecimento de que Jiva Brahma Aikyam, que significa a identidade que se obtém entre o indivíduo, aquele que busca, e o Fim, o Ser Ilimitado.

Baseado no texto O que é Vedanta? da professora Glória Arieira.

Em Fortaleza existem três grupos de Vedanta ligados ao Vidya Mandir Centro de Vedanta e Sânscrito do Rio de Janeiro que se reunem para escutar os cds cam as aulas da professora Glória Arieira.

Espaço Clara Luz- coordenação de Cristiano Bezerra.
Os encontros são abertos ao público e realizados todas as sextas-feiras, das 19h30 às 21h20.
Rua Coronel Linhares, 452 fone: 3087.9407 / 9607.7965.

Instituto de Yoga Vivekananda, coordenação de Cristiano Bezerra. Os encontros são abertos ao público e realizados todos os sábados, das 17h00 às 19h00
Avenida Engenheiro Santana Junior, 136 fones 3087.9407 / 9607.7965.

Espaço Flor de Lótus, coordenado por Cacilda Patrício
Todas as quintas-feiras as 18:20.
R. Carlos Vasconcelos, 919 (prox. a receita federal) ,
fone 3268-1031 Maiores informações:
www.ekadantayogashala.pro.br/vedanta/ e
flordelotus.yoga@gmail.com

A intensão da prática é permitir que possamos fluir (flow) em harmonia com o universo. Esta prática enfatiza a combinação da respiração com o movimento (vinyasa) na execução de uma sequência de posturas. As posturas e as técnicas de alinhamento e expansão da flexibilidade e da consciência são uma base para nos conectarmos com as leis e valores básicos que regem a nossa vida e a natureza. O Relaxamento e os exercícios respiratórios (pranayamas) finalizam a prática e preparam a mente para a meditação. As práticas procuram nos lembrar da paz que todos em essência somos. Aplicando um foco mais interno e energético a prática pode possuir um rítmo mais desafiante.

A infância é um momento vibrante em que naturalmente a energia e a criatividade estão ativas. As mentes e os olhos estão abertos e aprender é uma diversão.

Yoga ajuda a criança a perceber o próprio corpo através das posturas. A prática busca a capacidade de desfrutar do corpo como uma fonte de estabilidade, equilíbrio, força e flexibilidade.

Como o Yoga realiza um trabalho simultâneo com o corpo e a mente as crianças se tornam mais atentas e centradas.

As crianças são yogis natos. Boa postura, capacidade de respirar profundamente e uma atitude aberta diante da vida são qualidades que nascem conosco. E o yoga é uma boa forma de manter os hábitos saudáveis de nos mover, respirar e ser.

Aulas regulares
Sextas-Feiras 16:00
Studio Jimena Marques
R. Israel Bezerra, 186
3272 6667

Alguns benefícios que a prática de yoga pode possibilitar durante a gestação são:

1. Amenizar os efeitos naturais que os primeiros mêses de gestação trazem como náusea, indigestão e tonturas. Assim como as eventuais dores na região lombar, nas pernas e nos pés que aparecem com o avanço da gestação.
2. Trazer mais confiança e intimidade da gestante com o seu próprio corpo. Ter uma rotina de exercício durante a gravidez pode ajudar a futura mãe a acompanhar as mudanças no corpo e na mente advindas com a gestação. Conhecer nossas forças e fraquezas físicas pode ser um treino importante para o parto.
3. O yoga também atua sobre a parte hormonal deixando a gestante mais equilibrada e tranquila, melhorando a sua imunidade e o funcionamentos das funções corporais.

Aulas regulares para gestantes estão acontecendo juntamente com as aulas de hatha yoga. Veja em horários.